PSIHOTERAPIJA
GRUDEN
O MENI
Živijo! Sem Veronika, specializantka geštalt psihoterapije ter tvoja spremljevalka na poti do osebne rasti in boljšega počutja. Z veseljem in sočutjem te bom podpirala pri raziskovanju tvojih notranjih svetov, ti pomagala razumeti misli, občutke in vedenjske vzorce ter skupaj gradila bolj uravnoteženo in izpolnjujoče življenje.
Z metodo geštalt te podpiram pri povečevanju ozaveščenosti o sebi, izboljšanju samopodobe ter krepitvi tvojih notranjih virov za soočanje z življenjskimi izzivi.
PSIHOTERAPIJA
Kot geštalt terapevtka delujem na osnovi holističnega pristopa. Osredotočam se na celostno dojemanje posameznika. S poudarkom na trenutnem doživljanju, čustvih in telesnih senzacijah, te spodbujam, da raziskuješ svoje misli, občutke in vedenjske vzorce. Skozi dialog, eksperimentiranje in ustvarjalne tehnike pomagam razvijati večjo ozaveščenost o sebi. Cilj geštalt psihoterapije je podpora pri osebnostni rasti, izboljšanju samozavedanja, poglabljanju odnosov ter omogočiti posamezniku, da živi bolj polno življenje in izrazi svoj potencial.
Kdaj se odločiti za psihoterapijo?
Prikaži
Psihoterapija je primerna, ko se soočamo s težavami, na katere sami ne najdemo zadovoljivih odgovorov ali rešitev. Ko nas življenjske situacije, polne stresa ali tesnobe, zadržujejo v začaranem krogu in nam preprečujejo, da bi zares zadihali in živeli polno življenje, brez negativnih občutkov do sebe, drugih ali sveta.
Psihoterapija je lahko ključna podpora, ko v sebi čutimo, da je življenje več, kot trenutno doživljamo – bogatejše in bolj izpolnjujoče – vendar ne vemo, kako do tega priti ali dvomimo, da je to sploh mogoče za nas. Čeprav morda nismo prepričani v svoje sposobnosti ali smer, psihoterapija nudi varen prostor za raziskovanje teh notranjih občutkov in iskanje poti k bolj izpolnjenemu življenju.
Pomoč lahko poiščemo tudi, ko se počutimo ujeti v negativne vzorce ali prepričanja o sebi in svetu ter potrebujemo podporo pri razumevanju in preoblikovanju teh vzorcev, da bi lahko živeli bolj svobodno in z manj čustvenih bremen.
Komu je namenjena?
Prikaži
Namenjena je vsem, ki se soočajo z različnimi izzivi in težavami ter si želijo osebne rasti in sprememb.
Najpogostejši izzivi s katerimi se klienti srečujejo:
- anksioznost, depresija, praznina, občutki žalosti, osamljenost
- stres, izgorelost
- strahovi, skrbi, panični napadi
- soočanje z boleznimi, žalovanjem
- nerazrešene travme
- nizka samopodoba in samozavest
- težave z obvladovanjem in izražanjem jeze
- težave v zasebnih in drugih odnosih
- …
Kako poteka?
Prikaži
Priprava na srečanje
Za uvodno srečanje ne rabiš čisto nič, lahko pa se pripraviš tako, da razmisliš o svojih težavah, ki so zate najbolj aktualne, željah in ciljih za terapijo.
Uvodni razgovor
Je namenjen spoznavanju drug drugega, izmenjavi osnovnih informacij terapevtskega procesa in priložnost za vsa vprašanja, ki se pojavljajo.
Na uvodnem razgovoru se posvetiva tvojim težavam, željam, potrebam ter določiva okvirne cilje terapije. V kolikor se dogovoriva za naslednje srečanje, določiva termin in način dela ter prejmeš v pregled soglasje za psihoterapevtsko obravnavo, kjer je zapisanih še nekaj informacij o terapevtskem procesu.
Nadaljnja srečana
Psihoterapija je proces, ki se lahko časovno zelo razlikuje glede na posameznikove potrebe. Nekaterim zadostuje le nekaj ur, medtem, ko drugi potrebujejo terapijo, ki lahko traja več mesecev ali celo let. O dolžini terapije se odloča postopoma, v skladu s klientovim napredkom in občutkom, da je sposoben samostojno obvladovati svoje izzive brez nadaljnje strokovne podpore. Klient ima možnost zaključiti terapijo, kadar začuti, da je dosegel dovolj stabilnosti in veščin za soočanje z vsakdanjim življenjem.
Zaključevanje
Ker je zaključevanje terapevtskega procesa ključen del terapije, mu je potrebno nameniti ustrezno pozornost. Pri krajših terapijah je običajno dovolj 1-2 srečanji za zaključek, medtem ko daljše terapije pogosto zahtevajo 3-5 srečanj, da se lahko proces zaključi na zadovoljiv način.
Ta čas je namenjen pregledovanju in refleksiji terapije, razreševanju morebitnih neizrečenih tem, ter osredotočanju na to, kaj je bilo doseženo in kako te izkušnje prenesti v vsakdanje življenje.
V določenih primerih se lahko terapevt in klient dogovorita tudi za začasno prekinitev terapije z možnostjo nadaljevanja v prihodnosti, kar pomeni, da zaključek ostaja odprt. Ob zaključku terapije je prav tako vedno možnost, da se klient kasneje vrne po dodatno podporo, če se pojavijo nove težave ali življenjske situacije, ki zahtevajo ponovno obravnavo.
AKTUALNE PRIJAVE:
SKUPINA ZA MAMICE – začetek 12. november
sklop 9 srečanj
Za več informacij pišite na mail!
CENIK
Uvodno srečanje 70€
Individualna psihoterapija 70€
Če je standardna cena za vas trenutno previsoka, je na voljo omejeno število mest po znižani ceni. Pišite mi in zaupajte svojo situacijo.
Srečanja lahko potekajo osebno ali online
Skupine in delavnice
